Du erzeugst ein Formular mit den gewünschten Feldern und schickst die Daten dann an ein PHP-Script.
In diesem Script stehen die Werte dann in Variablen, die den gleichen Namen wie die Formular-Felder haben.
Beispiel:
[code:1:e96714b370]<FORM action="hinzufuegen.php" method="post">
<INPUT type="text" name="name" value="LGm" size="30" maxlength="50">
<TEXTAREA name="text" rows="10" cols="50"></TEXTAREA>
<INPUT type="submit" value="Hinzuf&uuml;gen">
</FORM>[/code:1:e96714b370]
In der PHP-Datei hinzufuegen.php stehen die Werte dann in den Variablen $name und $text.
Einfacher geht es ja wohl nicht!

Das Hochladen von Dateien habe ich allerdings noch nicht gemacht.
Kann dich deshalb nur an die original Dokumentation verweisen:
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