Probleme mit Seite und Download Archiv

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.. also wie hier zu sehen http://www.web-fun.net/down/index.php

ist es hier mit iframe gemacht! aber ich will das ohne! also das das Download Archiv rechts in der Tabelle erscheínt. also in so einen Rohling sage ich mal http://www.web-fun.net/nokia/7650/mms.php

und denn wollte ich noch das Das Datenbanl menü und Neuste Downloads etc rechts steht sodas der inhalt in der Mtte steht!

Hoffe ihr könnt verstehen was ich meine :?

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Hi,
So

require "deineseite.php";

Schon ist Sie eingebaut .

Genau so kannst du es mit den neuen Downloads machen bzw. wenn du alle in MySQL DB schreibst dann Lade einfach die letzten 5

$i = mysql_num_rows($tablesen) - 1;
$l = mysql_num_rows($tablesen) - 6;

while($i > $l) {
$i--;
}

MfG SPages